O SnoreLab

Como funciona o SnoreLab

SnoreLab é um aplicativo que grava e permite que você ouça seu ronco  fornecendo dados que ajudam, no diagnóstico, e a encontrar as soluções que funcionam para você .


Ao medir as mudanças noturnas na intensidade do ronco com o SnoreLab,  iremos investigar o resultado do seu tratamento


Assim, podemos indicar e experimentar diferentes soluções anti-ronco e descobrir o que realmente funciona para você.


Para usar o SnoreLab entre no Play Store ou no App Store busque Snore Lab e instale  o App no seu celular.

Como começar a usar o SnoreLab ?

 

      Imagem 1   Iniciar

 

Click em gravar, depois Soluções e Fatores.


Antes de clicar no botão INICIAR  o registro de seu sono personalize:
Registre os  seus Fatores e Soluções que influenciam  o   ronco e o sono em geral.

 

Fatores da  qualidade de sono ?

Exemplo de Fatores: Você está como o nariz entupido? Você tomou banho antes de dormir?  Jantou tarde? Tomou sedativos, ingeriu álcool, tomou café, está doente, está dormindo fora?  

 



 

Registre as soluções e veja os resultados.


Soluções Médico odontológicas: CPAP, Aparelho Bucal. 


Exemplo de outras Soluções: Dilatador Nasal, Spray nasal, Terapia posicional, 


Acompanhando todos esses Fatores e Soluções,  podemos  identificar o que desencadeia o aumento do ronco e quais medidas  ajudam a roncar menos. Pode- se também adicionar Fatores e Soluções personificados.

 

Faça uso do fundo sonoro.

Antes de iniciar sua sessão, considere definir um atraso. Isso significa que o SnoreLab não gravará os ruídos que você faz antes de finalmente dormir. Isso é feito pressionando o botão Hora de Dormir na tela inicial.


Aqui, você também pode escolher um fundo sonoro relaxante para ajudá-lo a adormecer.  Isso será interrompido assim que o SnoreLab começar a gravar.


O despertador Click no canto superior direito, (opcional) para acordá-lo e interromper a gravação do sono observando que a gravação termina com o despertar.


Ao definir o despertador, no canto superior direito, do SnoreLab, sua sessão irá parar automaticamente no horário escolhido. A seleção de sons começa lentamente para um acordar suave.


  

Durma que o SnoreLab faz seu trabalho

  1. Quando estiver pronto, pressione o botão Iniciar e coloque o telefone voltado para baixo perto da cama. Durante a noite, o SnoreLab vai ouvir você roncar. Usamos algoritmos sofisticados de detecção de ronco para calcular sua pontuação e dar uma idéia de como você ronca.
  2. Lembre-se de que você pode pausar o monitoramento se acordar no meio da noite.
  3. De manhã, quando você estiver pronto para encerrar a sessão, use o botão deslizante para interromper a sessão.
  4. Você deve então registrar sua Classificação de Repouso - uma ótima maneira de rastrear como o ronco afeta a qualidade do sono.
  5. Além disto pode relatar detalhes e experiências de seu sono em adicionar notas.Se houver algo que você acha que pode estar relacionado ao seu ronco, deverá anotar. Será que você acordou com a boca seca ou teve que usar o banheiro várias vezes? 

 



 

Veja e ouça seus resultados 

Agora, para avaliar seu sono!

SnoreLab dá a você um Snore Score: nossa medida única de intensidade do ronco. Também lhe damos uma análise de quanto tempo você roncou e em que níveis - silencioso, leve, alto e épico!

Mas não acredite apenas na nossa palavra - tocando no gráfico, você pode ouvir os sons que faz por si mesmo. Use o painel de controle para percorrer suas gravações ou arraste o ponto azul até o ponto no gráfico que deseja ouvir.

O padrão do SnoreLab é salvar 20 amostras de áudio por noite, mas você pode optar por ouvir o áudio a noite inteira.

Enviando relatório

Envie para a nós o resultado de cada noite de seu sono por ocasião das avaliações de diagnóstico, clicando na engrenagem canto superior dirreito e selecionando "Enviar relatório por email.  Na opção  anexar 10 áudio selecionados automaticamente.

Envie para clinica@santaapolonia.com

 

Não se preocupe com o aplicativo. 

Ronco é complicado, então chegar à raiz dele precisa do máximo de informações possíveis.
A visualização Tendências resume todas essas informações. Aqui, você pode ver o impacto dos seus remédios e fatores selecionados - uma ferramenta valiosa para tentar encontrar as melhores soluções para você.
Não se preocupe muito com os resultados nem fique apreensivo e ansioso, o aplicativo é uma ferramenta que pode ajudar  sua saúde. Nós do Santa Apolonia estamos dispostos a ajuda-lo

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