O SnoreLab
Como funciona o SnoreLab
SnoreLab é um aplicativo que grava e permite que você ouça seu ronco fornecendo dados que ajudam, no diagnóstico, e a encontrar as soluções que funcionam para você .
Ao medir as mudanças noturnas na intensidade do ronco com o SnoreLab, iremos investigar o resultado do seu tratamento
Assim, podemos indicar e experimentar diferentes soluções anti-ronco e descobrir o que realmente funciona para você.
Para usar o SnoreLab entre no Play Store ou no App Store busque Snore Lab e instale o App no seu celular.
Como começar a usar o SnoreLab ?
Click em gravar, depois Soluções e Fatores.
Antes de clicar no botão INICIAR o registro de seu sono personalize:
Registre os seus Fatores e Soluções que influenciam o ronco e o sono em geral.
Fatores da qualidade de sono ?
Exemplo de Fatores: Você está como o nariz entupido? Você tomou banho antes de dormir? Jantou tarde? Tomou sedativos, ingeriu álcool, tomou café, está doente, está dormindo fora?
Registre as soluções e veja os resultados.
Soluções Médico odontológicas: CPAP, Aparelho Bucal.
Exemplo de outras Soluções: Dilatador Nasal, Spray nasal, Terapia posicional,
Acompanhando todos esses Fatores e Soluções, podemos identificar:
o que desencadeia o aumento do ronco e quais medidas ajudam a roncar menos.
Pode- se também adicionar Fatores e Soluções personificados.
Faça uso do fundo sonoro.
Antes de iniciar sua sessão, considere definir um atraso. Isso significa que o SnoreLab não gravará os ruídos que você faz antes de finalmente dormir. Isso é feito pressionando o botão Hora de Dormir na tela inicial.
Aqui, você também pode escolher um fundo sonoro relaxante para ajudá-lo a adormecer. Isso será interrompido assim que o SnoreLab começar a gravar.
O despertador Click no canto superior direito, (opcional) para acordá-lo e interromper a gravação do sono observando que a gravação termina com o despertar.
Ao definir o despertador, no canto superior direito, do SnoreLab, sua sessão irá parar automaticamente no horário escolhido. A seleção de sons começa lentamente para um acordar suave.
Durma que o SnoreLab faz seu trabalho
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Quando estiver pronto, pressione o botão Iniciar e coloque o telefone voltado para baixo perto da cama. Durante a noite, o SnoreLab vai ouvir você roncar. Usamos algoritmos sofisticados de detecção de ronco para calcular sua pontuação e dar uma idéia de como você ronca.
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Lembre-se de que você pode pausar o monitoramento se acordar no meio da noite.
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De manhã, quando você estiver pronto para encerrar a sessão, use o botão deslizante para interromper a sessão.
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Você deve então registrar sua Classificação de Repouso - uma ótima maneira de rastrear como o ronco afeta a qualidade do sono.
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Além disto pode relatar detalhes e experiências de seu sono em adicionar notas.Se houver algo que você acha que pode estar relacionado ao seu ronco, deverá anotar. Será que você acordou com a boca seca ou teve que usar o banheiro várias vezes?
Veja e ouça seus resultados
Agora, para avaliar seu sono!
SnoreLab dá a você um Snore Score: nossa medida única de intensidade do ronco. Também lhe damos uma análise de quanto tempo você roncou e em que níveis - silencioso, leve, alto e épico!
Mas não acredite apenas na nossa palavra - tocando no gráfico, você pode ouvir os sons que faz por si mesmo. Use o painel de controle para percorrer suas gravações ou arraste o ponto azul até o ponto no gráfico que deseja ouvir.
O padrão do SnoreLab é salvar 20 amostras de áudio por noite, mas você pode optar por ouvir o áudio a noite inteira.
Enviando relatório
Envie para a nós o resultado de cada noite de seu sono por ocasião das avaliações de diagnóstico, clicando na engrenagem canto superior dirreito e selecionando "Enviar relatório por email. Na opção anexar 10 áudio selecionados automaticamente.
Envie para clinica@santaapolonia.com
