DISTÚRBIOS DO SONO

Os Disturbios do Sono prejudicam sua saúde e qualidade de vida em alguns casos tornar a dor crônica com o ciclo vicioso dor e deficiência de sono.

O Bom Sono exige três requisitos:

  1. Quantidade ideal de horas de sono.
  2. Ritmo diário constante.
  3. Qualidade do sono.

Os disturbios do sono mais comuns são:  A Insônia, os Distúrbios Respiratórios, e os Distúrbios do Movimento como o Bruxismo do Sono

 Alem destes existem: Privação do Sono, Transtornos do Ciclo Circadiano, Hipersonias, as Parasonias, Disturbios Neuropsiquiatricos.


Podemos ajudar a descobrir a causa ou as causas de sua insônia e tratar a insônia.

 


Insônia

Insonia acontece quando a pessoa dorme pouco ou mal, acorda sentindo que dormiu pouco e passa o dia cansado  e sonolento.

Distúrbios Respiratórios do Sono

Os distúrbios respiratórios do sono, respirar com esforço, o ronco e as pausas da respiração são responsáveis por um sono de má qualidade e trazem muitos problemas para saúde e qualidade de vida.

Outros Disturbios do Sono

Hipersonias

A Hipersonia ou a Sonolência Diurna Excessiva: Necessidade de dormir durante o dia em horários impróprios.


Causa maior risco de acidentes de trafego rodoviário e de trabalho, a qualidade de vida cai muito, ocasionam perdas pessoais e risco de morte em alguns casos.

O conhecimento das causas e diagnóstico deste distúrbio SED é importante para  terapia do problema. O diagnóstico depende de analise cuidadosa da história clínica, do exame físico, hábitos de sono, e fatores sócio econômicos.

O profissional  do sono pode diagnosticar a hipersonia diagnosticar a causa e estabelecer um plano de tratamento.



                 Higiene e  Privação do Sono

O descuido ou o desconhecimento da Higiene do Sono, e a  Privação do Sono causam inúmeros problemas de saúde pelo desgaste e estresse físico e emocional no corpo na mente nas  emoções  e no comportamento.


O profissional habilitado em odontologia e medicina do sono pode identificar distúrbios de Higiene e Privaçãodo Sono  e Corrigir o problema com explicando a higiene do sono individualizada para o  paciente.

Transtornos de Ritmo

Transtornos do Ciclo Circadiano

O sono e regulado por diversos fatores entre eles a luz solar e o ritmo de vida. O profissional do sono mediante um diário de sono pode identificar e tratar os distúrbios do Ciclo Circadiano que exige horários regulares individuais de acordo com as caracteristicas de cada paciente.





NARCOLEPSIA

Narcolepsia significa ataques de Sono e de origem genética e causada pela privação de um neuropeptidio a Orexina regulador da vigília e do apetite.

Entre seus diversos aspectos temos a  cataplexia,  alucinação hipnologia paralisia e fragmentação do sono.

O diagnóstico e estabelecido pelo histórico do paciente a anamnese, e exames complementares só eletrofisiológicos e pelo nível de orexina ou hipocretina no liquido cefaloraquidiano. 

O tratamento e feito por centros especializados de maneira individual por equipe multidisciplinar, devido ao risco de acidentes e de vida que o problema ocasiona.

Porem medidas profiláticas contra os fatores predisponentes e certos medicamentos podem ser aplicadas  para melhorar o quadro.

A Narcolepsia inicia-se na adolescência e trazem grandes prejuízos para os pacientes. E o melhor que se pode fazer no momento e a informação sobre este disturbio e o tratamento em centros especializados

Parasonias

As Parasonias são fenômenos verbais e/ou motores que ocorrem durante o sono ou ao acordar que podem causar lesões físicas no paciente.

Crianças jovens pulam de prédios, ficam proibidos de dormir em lugares perigosos.

Entre elas temos o sonambulismo, o despertar confusional, o terror noturno e o distúrbio alimentar durante o sono. São muitos o tipos e subtipos que o profissional qualificado identifica através do histórico do paciente, exames físicos e complementares como a polissonografia.


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Distúrbios Neuropsiquiatricos.

Transtornos de Ansiedade, depressão maior, transtornos de Panico, estresse pós traumáticos são fatores predisponente e cíclicos nos distúrbios do sono. Ou seja causam deficiências de sono e estas agravam os problemas neuropsiquiatricos.Doença de Parkinson, Alzheimer, Epilepsia.


 Comorbidades que podem causar a maioria destas deficiências de sono.


  • Redução da eficiência do sono

  • Redução do tempo total de sono
  • Redução da latência do sono REM
  • Aumento da densidade do sono REM
  • Redução do sono de ondas lentas
  • Aumento do numero de despertares
  • Aumento da vigília após o inicio do sono
  • Despertar precoce


Sonambulismo


Disturbios do Movimento

Ente os distúrbios do movimento temos o Distúrbios das Pernas Inquietas, que prejudica a qualidade do sono 

Bruxismo do Sono que desgasta os dentes e pode causar em alguns casos DTM

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Fibromialgia, Dor Cronica e Neuromusculares


Podemos orientar sobre a higiene e a privação de do sono, identificar distúrbios do sono, tratar ou encaminhar a centros especializados em sono se for o caso. Lembre-se a  Privação do Sono causa inúmeros problemas de saúde pelo desgaste e estresse físico e emocional no corpo na mente nas  emoções e comportamento.